Поради батькам в респіраторний сезон

Турбота про здоров'я дитини та її освіту є основою для подальшого успіху в житті. А як підтримати гарне самопочуття дитини, яка після літнього відпочинку йде до дитячого садочка чи школи?

Ось кілька порад:

Збалансоване харчування

Збалансована тарілка харчування.
Обмежене споживання солодощів та фаст-фуду.
Подбайте про здорові перекуси.
Вітамін D - 600 МО на добу.
Формуйте здорові харчові звички у дитини
Питний режим має бути достатнім для дитини відповідно маси.

Режим сну

Забезпечте дитині повноцінний сон: 9-12 годин на добу
Важливі умови сну: тиша, темрява і зручне ліжко.
Мінімізуйте час на гаджети: не більше 2 годин на день.

Фізична активність

Заохочуйте дитину до регулярних фізичних вправ або занять спортом.
Проводьте разом з дитиною більше часу на свіжому повітрі.

Гігієна

Навчить дитину регулярно мити руки, особливо перед їжею та після туалету.
Підтримуйте щоденну частоту тіла дитини, привчайте до щоденного душу.

Психологічна підтримка

Обмінюйтесь з дитиною враженнями від почутого та побаченого.
Підтримуйте малюка у подоланні труднощів.
Допомагайте дитині адаптуватися до нових умов.

Регулярні медичні огляди

Проходьте з дитиною все необхідні медичні огляди перед початком навчального року.
Притримуйтеся графіку щеплень та проводьте регулярні медичні консультації з лікарем.

Щоб діти менше хворіли на ГРВІ

Не торкатися руками до губ, носа і очей, чхати або кашляти у внутрішній бік ліктя.
Температура в кімнатах 17-20°C, вологість 40-60%, потрібні регулярні провітрювання.
Запобігайте тютюнового диму і його впливу на організм дитини.
Використовуйте природні засоби для зміцнення імунітету: мед, лимон, імбир та загартовуйте дитину.

Якщо вже почалися перші ознаки ГРВІ, застуди

Підвищилася температура тіла, біль або першіння у горлі, закладеність носа, виділення з носа
При використанні жарознижувальних засобів орієнтуватися не тільки на цифри на градуснику, а на самопочуття дитини, її дискомфорт.
У фокусі особливої уваги – достатнє вживання рідини.
Відразу від початку захворювання доцільно використати препарат рослинного походження Імупрет^®.

Імупрет^® є ефективним на всіх фазах лікування застуди, однак більш доречно його використовувати з самого початку хвороби, так як він сприяє більш швидкому одужанню.
Препарат приймати згідно інструкції до використання.

Імупрет^® здійснює комплексний вплив на організм дитини

працює над ліквідацією причин виникнення застуди
допомагає впоратися з вірусами
усуває запалення
зміцнює власні захисні сили організму
здійснює профілактику ускладнень та повторів захворювання

Якщо батьки бачать у дитини якісь загрозливі ознаки захворювання, наприклад, прискорене або утруднення дихання, відмову від пиття, тривалу високу температуру тіла, незвичайний висип, сильний головний біль, або прояви захворювання тривають довгий час і стан дитини не покращується, слід обов’язково звернутися до лікаря.

Перевірено медичним фахівцем

Коваль Сергій Анатолійович

медичний радник та менеджер з медичних питань ТОВ “Біонорика“
Магістр у галузі знань Охорона здоров'я та фармація